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   私のカラダのヒミツ?
アイアンマンジャパンまで10日を切りました!
日曜日は最後のロングライドのチャンスでした。
寝坊を言い訳にしたくなりましたが山中湖へ。
途中で、同じ大会に出場する、同世代の人に声を掛けられ、
お喋りしながらサイクリングモード。

やっぱり、変人同士は心が通じるのだなと思いました(^^)/

帰ってから10㎞ランニング。

仕上げはスイムで、相模大野のルネッサンススポーツクラブへ。

このところのトレーニングで、身体の変化を感じていたので、
タニタで測定してみました。





事務所を相模大野に引っ越して、
5月に入会したときの数値。
年齢52歳 身長171㎝ 
体重67.55㎏
体脂肪率15.1%
脂肪量10.20㎏
筋肉量54.40㎏
BMI23.1
内臓脂肪は、やや過剰

 確定申告時期から、引っ越しの忙しさで、かなり運動不足な身体でした。
基礎代謝は1565kcalと、燃える男ぶりは出来てましたが。

8月の数値。
体重64.40㎏
体脂肪率9.1%
脂肪量5.85㎏
筋肉量55.50㎏
BMI22.0
内臓脂肪 標準

 「細身筋肉質」という、
なんとかトライアスリートらしいカテゴリーに(^^)/

 お腹のお肉は、しっかり残っているので、
まだまだ、絞り甲斐はあるのですがね~

 ちなみに、ルネッサンスのインストラクターは、
二ヶ月あまりでの数値の変化に、目を丸くして驚いていました!

 

楽しむ気持ちを忘れずに、頑張って行きましょう!
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相模原市の走る税理士 
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プロフィール

走る税理士

Author:走る税理士
町田市 大和市 相模原市 横浜市
税務と経理で中小企業を支える
トライアスリート税理士です
 相模原の冨岡弘文税理士事務所 所長税理士http://www.tomi-kaikei.jp

2013年もエンジョイ トライアスロン!
 6月アイアンマンジャパン70.3セントレア
 8月アイアンマンジャパン北海道 

44歳で始めたトライアスロン
2006 アイアンマンジャパントライアスロン
 2年目にして無謀な挑戦&根性の完走

トラで税理士アタマも活性化!
 顧問先へのアドバイスが湧いてくる!
     
宮古島、沖縄、長崎五島、福島、横浜・・
 レースを通じ、友人の輪も拡がった(^^)/
   
         
ブログの内容は個人的な感想です。
利用に対する責任は負いません。
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